Top.Mail.Ru
Калининград, Пугачева, 4
Режим работы: Пн-Сб: 8.00 - 20.00, Вс: 8.00 - 17.00
Главная Блог Как достичь идеальной формы попы? Назад

Как достичь идеальной формы попы?

Онлайн запись
Онлайн запись

ООО «Пластика» использует файлы cookie с целью персонализации сервисов и повышения удобства пользования веб-сайтом. Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie. Если вы не хотите использовать файлы cookie, измените настройки браузера.

Принять и продолжить Отказаться
Как достичь идеальной формы попы?
12 февраля 2025 Пластическая хирургия

Как подтянуть попу? Этот вопрос волнует практически каждую девушку. Упругие ягодицы – это не только внешняя привлекательность, но и показатель физического здоровья.

Редко кто может похвастаться, что идеальная форма этой части тела дана от природы. В большинстве случаев для формирования красивых очертаний приходится немало трудиться. Основные проблемы, которые портят внешний вид попы:

  • ● обвисшая кожа;
  • ● целлюлит;
  • ● слабые мышцы.
  • Справится с каждой из них под силу любой девушке, необходимо лишь желание.


    Как делают попу упругой дома?


    Для этого существует несколько основных способов.

    1. 1. Физическая нагрузка. Укрепляет мышцы, делает ягодицы красивыми и упругими. Наиболее эффективные упражнения:
    • ● приседания. Главные требования по технологии: ровная спина, при опускании колено должно быть на одном уровне с носком (прямое голенище), ноги ставьте шире плеч;
    • ● махи ногами. Можно подтягивать их к груди, стоя и держась за стену, либо опуститься на четвереньки, а также лежать на полу на боку и стараться поднять ногу на 90° вверх;
    • ● хождение на ягодицах. Для этого необходимо сесть на пол, подтянуть колени к подбородку и перемещаться по комнате посредством мышц на попе.
    1. 2. Массаж. Механическое воздействие тонизирует кожу и способствует устранению целлюлита. Выполнять его можно в домашних условиях жесткой мочалкой, «протирая» проблемные зоны круговыми движениями по 3-5 минут. Для лучшего эффекта можно задействовать специальные кремы, делать маски и обертывания.
    2. 3. Правильное питание. Речь идет не о соблюдении строгих диет. Пересмотрите свой привычный рацион, подсчитайте количество потребляемых калорий, жиров, углеводов, сбалансируйте меню в соответствии с образом жизни. По возможности исключите сладости, мучное, жареные и жирные продукты, ешьте свежие овощи, фрукты, пейте обычную воду.

    Как делают попу упругой в клинике?


    На формирование красивых очертаний своими силами необходимо достаточное количество времени и сила воли. Регулярность и комплексный подход – две составляющие успеха в этом деле. Если вы по каким-либо причинам не можете следовать таким правилам, но стать обладательницей упругой попы хотите, обращайтесь к специалистам VIP Clinic. В медицинском центре мы проводим липосакцию – удаление жировых подкожных отложений по современным технологиям. Для этой процедуры используется аппарат Body Tite, работающий радиочастотным образом. Операция не доставляет неприятных ощущений, а клиенты получают желаемый результат.


    Поделиться:
    Записаться
    на приём

    Для записи на приём необходимо заполнить свои контактные данные. Администратор клиники свяжется с вами в ближайшее время для уточнения информации.

    Нажимая на кнопку «Отправить», вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности

    Записаться на прием

    Для записи на приём необходимо заполнить свои контактные данные. Администратор клиники свяжется с вами в ближайшее время для уточнения информации.

    Нажимая на кнопку «Отправить», вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности и подтверждаете своё согласие на обработку персональных данных: на сбор, хранение, использование номера телефона, для регистрации в сервисе компании ООО «Пластика» в соответствии с ФЗ «О персональных данных» от 27.07.2006 № 152-ФЗ