Калининград, Пугачева, 4
Режим работы: Пн-Сб: 8.00 - 20.00, Вс: 8.00 - 17.00
Назад Главная Блог Как достичь идеальной формы попы?

Как достичь идеальной формы попы?

Онлайн запись
Онлайн запись
Как достичь идеальной формы попы?
05 ноября 2024 Пластическая хирургия

Как подтянуть попу? Этот вопрос волнует практически каждую девушку. Упругие ягодицы – это не только внешняя привлекательность, но и показатель физического здоровья.

Редко кто может похвастаться, что идеальная форма этой части тела дана от природы. В большинстве случаев для формирования красивых очертаний приходится немало трудиться. Основные проблемы, которые портят внешний вид попы:

  • ● обвисшая кожа;
  • ● целлюлит;
  • ● слабые мышцы.
  • Справится с каждой из них под силу любой девушке, необходимо лишь желание.


    Как делают попу упругой дома?


    Для этого существует несколько основных способов.

    1. 1. Физическая нагрузка. Укрепляет мышцы, делает ягодицы красивыми и упругими. Наиболее эффективные упражнения:
    • ● приседания. Главные требования по технологии: ровная спина, при опускании колено должно быть на одном уровне с носком (прямое голенище), ноги ставьте шире плеч;
    • ● махи ногами. Можно подтягивать их к груди, стоя и держась за стену, либо опуститься на четвереньки, а также лежать на полу на боку и стараться поднять ногу на 90° вверх;
    • ● хождение на ягодицах. Для этого необходимо сесть на пол, подтянуть колени к подбородку и перемещаться по комнате посредством мышц на попе.
    1. 2. Массаж. Механическое воздействие тонизирует кожу и способствует устранению целлюлита. Выполнять его можно в домашних условиях жесткой мочалкой, «протирая» проблемные зоны круговыми движениями по 3-5 минут. Для лучшего эффекта можно задействовать специальные кремы, делать маски и обертывания.
    2. 3. Правильное питание. Речь идет не о соблюдении строгих диет. Пересмотрите свой привычный рацион, подсчитайте количество потребляемых калорий, жиров, углеводов, сбалансируйте меню в соответствии с образом жизни. По возможности исключите сладости, мучное, жареные и жирные продукты, ешьте свежие овощи, фрукты, пейте обычную воду.

    Как делают попу упругой в клинике?


    На формирование красивых очертаний своими силами необходимо достаточное количество времени и сила воли. Регулярность и комплексный подход – две составляющие успеха в этом деле. Если вы по каким-либо причинам не можете следовать таким правилам, но стать обладательницей упругой попы хотите, обращайтесь к специалистам VIP Clinic. В медицинском центре мы проводим липосакцию – удаление жировых подкожных отложений по современным технологиям. Для этой процедуры используется аппарат Body Tite, работающий радиочастотным образом. Операция не доставляет неприятных ощущений, а клиенты получают желаемый результат.


    Поделиться:
    Записаться
    на приём

    Для записи на приём необходимо заполнить свои контактные данные. Администратор клиники свяжется с вами в ближайшее время для уточнения информации.

    Нажимая на кнопку «Отправить», вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности

    Записаться на прием

    Для записи на приём необходимо заполнить свои контактные данные. Администратор клиники свяжется с вами в ближайшее время для уточнения информации.

    Нажимая на кнопку «Отправить», вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности и подтверждаете своё согласие на обработку персональных данных: на сбор, хранение, использование номера телефона, для регистрации в сервисе компании ООО «Пластика» в соответствии с ФЗ «О персональных данных» от 27.07.2006 № 152-ФЗ